什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次