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蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物(wù)质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益(yì)智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面(miàn)色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服用没有明(míng)显禁忌。