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安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

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　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集(jí)安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好补益(yì)作用。安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里