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当兵的人会不会那方面不行,当兵男是不是都精力旺盛

当兵的人会不会那方面不行,当兵男是不是都精力旺盛 今日白露 | 秋意渐浓,祝广大网友们安康幸福!

白露,是“二十四节气”中的第(dì)15个节气,秋季第3个(gè)节气。白露节气过来,大(dà)部(bù)分地区温(wēn)度降低。白露是秋天的第三个节气,表示孟(mèng)秋时节的结束和仲秋时节的(de)开始(shǐ)。这(zhè)时,人(rén)们就会明显(xiǎn)地(dì)感觉(jué)到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。时(shí)至白露,夏季风(fēng)逐渐为冬(dōng)季风所代(dài)替,冷(lěng)空气转守为攻(gōng),加(jiā)上太阳直射点南移,北(běi)半球日照时间变短,光照强度减弱,地面辐射散(sàn)热(rè)快,所以温度下降(jiàng)速(sù)度(dù)也逐渐加(jiā)快。白(bái)露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生(shēng)露(lù)凝。古人以四时配(pèi)五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露(lù)”。

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白露时早晚(wǎn)的(de)气温较(jiào)低,而正午(wǔ)的气(qì)温(wēn)仍较高,这一(yī)时节(jié)是秋季温(wēn)差最大的时候(hòu)。俗语言:“白(bái)露身不(bù)露,寒露脚不(bù)露。”

需随时留意天气情(qíng)况(kuàng),及时增加衣物,预(yù)防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能太(tài)多太快,应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则,适当接受耐(nài)寒训练(liàn),可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季是(shì)非常适合锻炼的时节,秋高气爽,适(shì)当(dāng)做些户(hù)外运动有利于舒(shū)展身体(tǐ),可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极拳等方(fāng)式进行运(yùn)动。

运动宜(yí)动静结合,可(kě)平卧于(yú)床上,两手放在上腹部,做(zuò)腹式深呼吸。

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白露时节,是全年昼夜温差最大的节气,此时阳气渐收、阴气(qì)渐增(zēng),天气以(yǐ)燥、凉为主(zhǔ)气。燥易(yì)伤肺(fèi),肺燥是(shì)一种中医证候,是由于(yú)肺(fèi)阴液亏少(shǎo),肺不能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功(gōng)能(néng),从而导(dǎo)致(zhì)声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤(fū)干(gàn)燥等一(yī)系列(liè)症状。

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长期的肺燥还可能(néng)会导致肺部(bù)损伤和炎(yán)症,增加肺癌的(de)发(fā)病风险。因此,白(bái)露(lù)时(shí)节宜润肺养阴,以此平(píng)衡体内的阴(yīn)阳,预防因阴阳失衡而(ér)导致的疾病,同时保持肺部的健康。

露从(cóng)今(jīn)夜白,夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋(qiū)天最(zuì)好的时辰,在(zài)这样的时辰(chén)里(lǐ),秋才有了诗的(de)味道(dào)。”

天(tiān)渐凉,添衣裳,望珍重,祝安康!

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