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30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

　　关于(yú)干核(hé)桃怎么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质以(yǐ)及(jí)干(gàn)核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变质呢，干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质窍门，干核桃怎么保存不会坏，新鲜核桃怎么保存(cún)不(bù)干，生核(hé)桃怎样保存不会变(biàn)质等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗答案：

核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑的(de)结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳(yáng)补(bǔ)30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增(zēng)强身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁(jìn)忌。