一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的(de)含量(liàng)比例(lì)较高，种类多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们食用，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在(zài)230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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