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鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

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　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己(j鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙ǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。