三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可(三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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