河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah主食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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