魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)魔(mó)芋(yù)是(shì)公(gō俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米ng)认(rèn)热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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