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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒn10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米g)宫缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角(ji10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米ǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。