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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消(xiāo)化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。