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云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦(c云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人ā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。