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生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾干，待(dài)核桃(táo)的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且(qiě)还可(kě)以生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字抗疲(pí)劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。