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　　2、把跳跳(tiào)球的脚环套在(zài)脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓着跳(tiào)跳球(qiú)的(de)绳子(zi)，然(rán)后把跳(tiào)跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)到另一只脚(jiǎo)时，另一只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚把跳跳球旋(xuán)转起来。

　　6、一(yī)边转一边(biān)跳如(rú)此重复(fù)即可(kě)。

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　　1、首先取出跳跳球，然(rán)后把跳跳球上(shàng)的(de)灯(dēng)打开（有些跳跳球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳雀(què)碧跳球的绳子(zi)，然后把跳跳(tiào)球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋野亩转(zhuǎn)到另一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续(xù)用(yòng)脚(jiǎo)把跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊举边跳如(rú)此重复(fù)即可。

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