一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之(zhī)中，可(kě)以说(shuō)是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最(zuì)多的(de)一(yī)部分(fēn)。

　英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高(gāo)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思(jī)肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一(yī)点的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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