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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收(shōu)缩成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份(suō)与(yǔ)复原的。

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