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浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌(jì)急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐(nài)心练(liàn)习(xí)基(jī)本功，不要(yào)急于吹曲(qū)子(zi)。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓(huǎn)后(hòu)急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹埙当然有许(xǔ)多困难(nán)，但只要(yào)方法得(dé)当，坚(jiān)持练习(xí)。这(zhè)些困难也是能(néng)克服的。比(bǐ)如(rú)肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体(tǐ)的(de)好方法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练(liàn)记(jì)忆则利脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利(lì)肺。吹埙又(yòu)是一项很(hěn)好的有(yǒu)氧(yǎng)运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中体会(huì)韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名(míng)家的(de)曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过头(tóu)的(de)话，就(jiù)是要(yào)让名家吹(chuī)的(de)曲(qū)子常(cháng)常陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门(mén)的时间(jiān)练，(当然，用(yòng)专门的时(shí)间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能(浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗néng)集零为整，积(jī)少成多(duō)，把一(yī)些零散(sàn)的(de)时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个大略的(de)计划，在(zài)一段时(shí)间要有(yǒu)一(yī)个重点。比(bǐ)如练一种技法(fǎ)，先要(yào)集中练，就是说在一段(duàn)时(shí)间(jiān)内重点(diǎn)专练(liàn)这(zhè)种技法。等到这种技(jì)法练得差不多(duō)了，再练其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。