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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。