白露，是“二十(shí)四(sì)节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气(qì)过(guò)来，大(dà)部(bù)分地区温(wēn)度降低。白露是秋天的第三个节气，表示(shì)孟秋(qiū)时节(jié)的结(jié)束和仲秋时节(jié)的开始(shǐ)。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代替，冷空气(qì)转守(shǒu)为(wèi)攻，加上太阳直(zhí)射(shè)点南移，北(běi)半(bàn)球日照时(shí)间变短，光照(zhào)强度减弱，地面辐射散热快，所以温度(dù)下降速度也逐渐加快(kuài)。白露(lù)基本(běn)结束了(le)暑天(tiān)的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白(bái)，以(yǐ)白(bái)形(xíng)容秋露(lù)，故名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温(wēn)仍较高(gāo)，这一(yī)时节(jié)是(shì)秋(qiū)季温(wēn)差(chà)最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太多(duō)太快，应遵循(xún)“春(chūn)捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当做些户外运动有利(lì)于(yú)舒展身体，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬山(shān)、踢毽子、打(dǎ)太(tài)极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两手放在上腹部(bù)，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳(yáng)气(qì)渐(jiàn)收、阴气渐(jiàn)增(zēng)，天气以(yǐ)燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种(zhǒng)中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥(huī)其(qí)正常宣(xuān)发肃降的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干咳(ké)少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的(de)肺(fèi)燥还可能(néng)会导(dǎo)致肺部(bù)损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳(yáng)失衡(héng)而导致的疾病，同时保持肺(fèi)部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此日(rì)凉。“白露是整个秋天最(zuì)好的时辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋(qiū)才(cái)有(yǒu)了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕g>望珍重，祝(zhù)安康(kāng)！