4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)：考(kǎo)生在(zài)6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程，按秒表记录的分、秒记(jì)录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法：1、挑选(xuǎn)自己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子，会比(bǐ)较适应，不(bù)会产(chǎn)生(shēng)需(xū)要(yào)磨合(hé)的情况(kuàng)。

　　检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。

　　有(yǒu)没有什么问题(tí)。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会(huì)浪费身体的能(n风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生éng)量。

　　此(cǐ)时(shí)，保持(chí)匀速。

　　不让自(zì)己落在最(zuì)后也不(bù)要太往前抢。

　　在队伍的中间(jiān)就可(kě)以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的(de)呼吸速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放(fàng)松好自己的身体(tǐ)，自(zì)己的思(sī)想，那么呼吸会(huì)很(hěn)容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步(bù)的(de)时(shí)候可以(yǐ)将身边的(de)某(mǒu)一建筑物或者某一物体作为目(mù)标(biāo)，当(dāng)跑过这个位(wèi)置(zhì)的时候(hòu)，就意味着又(yòu)跑过(guò)了(le)一圈，这样会更有动力往前(qián)跑。

中考(kǎo)女生800米(mǐ)跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家学生体质健康标(biāo)准，以初一女生为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成(chéng)绩(jì)：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗(suì)良好(hǎo)；349"——为优(yōu)秀。

　　其余(yú)年(nián)级请参(cān)看国家学生体质健康标准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦(tǎn)卜(bo)成(chéng)绩，见下表：

　　各地中(zhōng)考体育(yù)项目不尽相同，应(yīng)到相关部门(mén)进行更准(zhǔn)确的咨询(xún)。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体(tǐ)育中考初三女生必考项目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑道上进(jìn)行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起(qǐ)跑线出发，起跑口令发出(chū)前越过起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑后不分(fēn)跑道(dào)。

　　跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵循右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。

　　考(kǎo)试(shì)过程中(zhōng)考生(shēng)无犯规现象，记(jì)为成(chéng)绩有效。

　　不得(dé)推、拉(lā)、阻挡他人(rén)竖颤跑进，不(bù)得由(yóu)他人代(dài)跑，借(jiè)助他人(rén)力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录(lù)成(chéng)绩，不足(zú)一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程(chéng)者(zhě)，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生(shēng)以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：百度百科-体(tǐ)育中考

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