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　　坐班是(shì)指每(měi)天按(àn)规定时(shí)间在单位工作，多指在(zài)办公室上(shàng)班的，同时规定无特(tè)别事不能长时间离开办公(gōng)地(dì)点，易于(yú)管理(lǐ)。

　　不坐班即(jí)指不(bù)用坐在办(bàn)公室工作(zuò)，可以在家工作(zuò)，工作时(shí)间(jiān)等自由(yóu)支配。

　　坐班与上班是不同(tóng)的，上班包括(kuò)坐班与不坐班两种形(xíng)式。

　　换句话说，坐班属于上班(bān)，但上(shàng)班并不一(yī)定需要(yào)坐班。

　　律师、销售、网(wǎng)文作家(jiā)等，这(zhè)些工作都属(shǔ)于不需要坐班的工作。

　　相(xiāng)对来说，不坐班的工作对于员(yuán)工来(lái)说，时间相对更加自由(yóu)一些(xiē)；

　　对于企业而言，会在一定程度上增加管理压力(lì)。

坐班不(bù)坐班(bān)什么意思,什么叫(jiào)不坐(zuò)班(bān)

　　1.不坐(zuò)班意思是不在指定的办公(gōng)地点进行办公(gōng)（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人(rén)闷孙都是“坐班(bān)族”。

　　 3.“坐(zuò)班族”的覆盖(gài)面很广(guǎng)，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经(jīng)常(cháng)坐着办(bàn)公的人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病-颈(jǐng)肩酸痛、肩(jiān)周(zhōu)炎、腰肌劳(láo)损、下(xià)肢麻木浮肿、全身(shēn)乏力(lì)等。

　　 5.归根结底这都是经常坐着蠢罩察上班、缺乏锻炼造带(dài)茄成的不良后果(guǒ)。

　　 6. 如果不是坐班(bān)族，即不坐班(bān)，那么工作人员就(jiù)不会有这么多职(zhí)业病了。

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