一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增(zēng)强(qiáng)体力(lì)、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而(ér)且对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身(九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化(huà)吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根(gēn)一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思