什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗有一种生物学和社会学(xué)如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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