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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。