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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(y四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思ì)常四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛的运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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