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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹(chuī)埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一定(dìng)要耐(nài)心练习基本功，不要急(jí)于(yú)吹曲(qū)子。练气、练(liàn)指、练唇(chún)。先(xiān)长后短、先(xiān)慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但只(zhǐ)要方法得当(dāng)，坚持练(liàn)习。这些困(k龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业ùn)难也是能(néng)克服的。比如肺(fèi)的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都(dōu)可以再练(liàn)习中(zhōng)得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指动(dòng)则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气(qì)息(xī)动则健肺、练调(diào)息则利肺(fèi)。吹埙(xūn)又是一项(xiàng)很好(hǎo)的有氧(yǎng)运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲子(zi)，听必有益。在(zài)听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个(gè)学习的过(guò)程中，说过(guò)头的话(huà)，就是要(yào)让(ràng)名(míng)家(jiā)吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不(bù)光(guāng)要(yào)抽专门的(de)时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处(chù)，有(yǒu)时间(jiān)就练一会儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟也好，这样就能(néng)集零为整，积少成多，把一些零散(sàn)的(de)时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一段(duàn)时间(jiān)要有一个重点。比如练一种技法，先要集中练，就是说在(zài)一段(duàn)时间内重点专练这种技(jì)法。等到这种技法练得(dé)差(chà)不多(duō)了，再练其他技法。练曲目也是(shì)如(rú)此。