怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次)免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或(huò)斑(bān)点(diǎn)的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜(guā)上的那一小段茎，如(rú)果(guǒ)感觉(jué)非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜(guā)的(de)养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代(dài)谢(xiè)，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有补中益气(qì)、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和(hé)维(wéi)生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患(huàn)者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来(lái)源(yuán)：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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