魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)女生工资多少算正常，女生工资多少算正常素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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