哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗，一(yī)个(gè)哈(hā)密瓜的热(rè)量等于几碗饭减肥的时候多喝水多吃些(xiē)水果是比较(jiào)好的(de)，现在哈(hā)密瓜也看到有卖的了适合在减肥(féi)的时候吃吗？哈密(mì)瓜什么(me)时(shí)候吃是比较(jiào)合适(shì)的？的(de)。

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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃(chī)吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈(hā)密瓜减肥期(qī)间可以吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间最好不(bù)好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖(táng)分含量(liàng)很高，是不(bù)利于控制体(tǐ)重(zhòng)减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭的(de)。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以的，但是要注意只能(néng)少(shǎo)量的吃一点，而且要(yào)在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维持每日(rì)摄入(rù)的总热量不变，这样才不(bù)会(huì)导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃(chī)

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬(dōng)瓜(guā)耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎(yán)热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便(biàn)、益(yì)气(qì)、清肺热止咳(ké)的功效(xiào)。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以(yǐ)清(qīng)热解(jiě)暑，带来一丝(sī)凉意。