牙膏是每个人(rén)每天几(jǐ)乎都(dōu)会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用(yòng)，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可以(yǐ)帮助(zhù)我们祛斑，下(xià)面小编(biān)就为大家(jiā)带来几(jǐ)种利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将(jiāng)适量的(de)牙膏挤进(jìn)去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌(bàn)，不用(yòng)太(tài)稠(chóu)，把(bǎ)压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之后取出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他(tā)们均(jūn)匀涂(tú)抹于脸部，十(shí)五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容易被肌肤吸(xī)收(shōu)，柠檬中(zhōng)含有维生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营(yíng)养成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么(kě)以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴(dī)入(rù)青霉素混合(hé)均(jūn)匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很大的(de)作用(yòng)。

除了用(yòng)牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们还(hái)可以将(jiā自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么ng)面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做成面(miàn)膜(mó)，美白滋润(rùn)效果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱(shā)布把(bǎ)渣子过滤(lǜ)掉(diào)直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常的饮(yǐn)食中(zhōng)，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能(néng)褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生、大豆制品等(děng)。

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