河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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