怎么没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处-height: 24px;'>没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处(me)挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色(sè)的(de)。关于怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网将为你整理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证(zhèng)明成熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处肾(shèn)细(xì)胞的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的(de)果胶可(kě)推迟(chí)食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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