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寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到(dào)很好的减肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的微量(liàng)元素(sù)和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同一(yī)种物质，大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科(kē)寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详(xiáng)专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。