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谋女郎都有谁谋女郎是褒义还是贬义吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī谋女郎都有谁谋女郎是褒义还是贬义)陶(táo)埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐心练习基(jī)本功，不要急(jí)于吹曲子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急。反复(fù)练习，定(dìng)有收获(huò)。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当(dāng)然(rán)有许多困难，但只要方法得当，坚(jiān)持(chí)练习。这些困难(nán)也是能克服(fú)的(de)。比如肺的(de)功能、指的(de)弹(dàn)性、唇与舌的(de)弹性、记忆力等都(dōu)可以再练习中得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)的好(hǎo)方法(fǎ)，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹(chuī)埙又是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益(yì)。在听中体(tǐ)会(huì)韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听(tīng)名(míng)家的曲子(zi)要贯穿在(zài)个学习的过程中，说过(guò)头的(de)话，就是要(yào)让名(míng)家吹的(de)曲子常常陪伴(bàn)自己、感染(rǎn)自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当(dāng)然，用专门的(de)时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这样就能集零(líng)为整，积少(shǎo)成多，把一些(xiē)零散(sàn)的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时(shí)间要有一(yī)个重点。比如(rú)练一种技法，先(xiān)要(yào)集中练(liàn)，就是说在一段时(shí)间内(nèi)重点专练这种(zhǒng)技法。等到这(zhè)种技法(fǎ)练得差不多(duō)了，再练其他技(jì)法。练曲(qū)目也是如此。