酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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