酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(c项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求há)喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性项数怎么求公式，等差数列的项数怎么求地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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