魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量(liàng)的(de)典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是(shì)几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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