黑豆熬水喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒(dú)、促进消(xiāo)化的功效的。

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黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除(chú)胃中热痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素顺(shùn)利(lì)排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防(fáng)中老年(nián)患者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利(lì)等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大(dà)家(jiā)可(kě)以看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归(guī)肾经(jīng)外，因为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除(chú)了(le)有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有一个健脾益气(qì)的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是(shì)可以使人的气机(jī)得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类型多(duō)种多样(yàng)，有些(xiē)名贵的(de)黑豆(dòu)品种至(zhì)今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家(jiā)大(dà)豆区域试验南(nán)方早熟春豆组(zǔ)的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养价值高。

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