酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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