魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点(diǎn)地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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