河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)一点，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量(liàng)低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活小知(zhī)识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就是为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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