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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食用山(shān)竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营(yíng)养(yǎng)价值丰富(fù)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次摄(shè)入过多，防止引(yǐn)起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿病，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素(sù)和矿物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于(yú)孕妇的(de)身体健(jiàn)康225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子以(yǐ)及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物，适(shì)量(liàng)的吃(chī)山竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期(qī)燥(zào)热，但是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维(wéi)生素(sù)、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可(kě)以预防(fáng)孕期的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的(de)发生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。