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读西的字有哪些，读喜的字有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变(biàn)得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋(zī)阳补虚(xū)等功(gōng)效(xiào)。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾读西的字有哪些，读喜的字有哪些养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃(táo)有健(jiàn)脑(nǎo)的作用，可读西的字有哪些，读喜的字有哪些以增强记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。