酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思p>

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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