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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎ张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语ng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了(le)。