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2l是多少斤 2l是多少kg 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以2l是多少斤 2l是多少kg内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。