宝宝们，本号以前的视频(pín)均是小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(b小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式iǎo)现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的(de)3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

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