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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的(de)结(jié)构物质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出(chū)来(lái)储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中(zhōng)或者沙(shā)袋(dài)中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然(rán)后放在通风透(tòu)气(qì)的地方。

　　3、最好(hǎo)保证(zhèng)不被压坏的(de)条件(jiàn)下(xià)即可。

　　而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠(shǔ)害(hài)，虫害等现象(xiàng)。

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