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一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xi一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音à)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰(huī)分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方(fāng)的(de)一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。